情緒修煉：做自己的療愈師

因小我而失调而不自知，这就是无明，反覆在無明里角色扮演就是輪迴。

演出可憐的自己，痛苦的自己，倒楣的自己，貧窮的自己，時不予我的自己，憤怒浮躁的自己。

最嚴重的是，扮演想要逃脫眼前困境的自己。

想在梦里逃避苦痛，是荒诞的！

水中月，梦是虚的，何来逃避之有？

知曉真實的虛幻，於是清醒的受苦，就是对真实最大的臣服，也是对生命最大的禮敬。即使無法馬上离苦离幻，但至少清醒了一大半。

文/楊萬豪

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